Fight Club Homburg präsentiert

SENAD "The GashineGun" GASHI and ATA "The Gladiator" DOGAN

Der Fight Club Homburg präsentiert Ihnen: WM-Fight im Kickboxen * Supermittelgewicht & Saar Lor Lux * Titel im K1. Das Event startet am 26. Oktober 2013 auf dem Baubetriebshof Homburg. Einlass ist um 19:00 Uhr, Beginn ist um 20:00 Uhr. VVK: 18 € ... AK: 22 € ... VIP auf Anfrage unter Mail: 2610VIP@gmail.com . Es werden interessante Fights geboten, sowie ein Super-Rahmenprogramm: Live Performance by Pietro Ramaglia + Aftershow with DJ Sumo. Wir freuen uns auf Euren Besuch.

EINKAUF RUND UM DIE UHR +++ Boxsport in St. Ingbert +++ BTN-Solutions GmbH +++ Digitale Produkte aller Art +++ BOXTICKER +++ COSMETIC AN DER SAAR +++ BC 1921 Neunkirchen +++ Der Dobermann beisst +++ FIGOSPORT +++ R.Schu und der Boxsport +++ Bernard "Ben" Donfack v. Dog Event & Boxing Company +++ Boxticker-Infos +++ ALLES WISSENSWERTE unter einem Namen

Ernährungsstrategien in Kraftsport und Bodybuilding: Optimaler Muskelaufbau

Der Erfolg im Bodybuilding ist zu 50 - 70% von der richtigen Ernährung abhängig. Der Trainingserfolg kann entscheidend verbessert werden, wenn eine korrekte Ernährungsstrategie angewandt wird: Deutlich schnellerer Muskelaufbau bzw. drastisch gesteigerter Fettabbau, je nach Zielsetzung. Dr. Christian von Loeffelholz ist Arzt und Ernährungswissenschaftler, sowie seit vielen Jahren aktiver Kraft- und Kampfsportler. Er erklärt den Wasserhaushalt des Hantelsportlers und zeigt, dass die Flüssigkeitszufuhr messbaren Einfluss auf die Kraftleistung haben kann. Ebenso werden Fragen des Elektrolytersatzes geklärt. Gleichzeitig wird festgestellt, welche Sportgetränke sich wann lohnen. Kohlenhydrate, Proteine und Aminosäuren sowie Fette in der Ernährung des Kraftsportlers werden in allen Anwendungsgebieten untersucht und klare Zufuhrempfehlungen ausgesprochen. Dabei werden Modelle für die Berechnung der Kalorienzufuhr beim Aufbautraining vorgestellt und die Wirksamkeit und Unterschiede moderner Ernährungsstrategien für Bodybuilder eingehend geprüft (Low-Carb, Atkins, Zick-Zack, Anabole Diät, Low Fat, GLYX, LOGI, Diäten mit sehr wenig Kalorien etc.). ..................... weiterlesen

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Kehrt Ruhe ein nach der Nacht der Champions?

(E. Christoph-Borger). Kamen anfangs noch viele Fragen zu den neuesten Meldungen bezüglich der beteiligten Boxer vom 7. September ("Nacht der Champions"), haben sich die Wogen geglättet. man geht zum Alltag über. Aber unter der Oberfläche wird bereits gearbeitet, da ist`s schon wieder "vor dem Kampf". Es werden geknüpfte Kontakte  am Leben erhalten, man arbeitet gemeinsam an neuen Konzepten, hat aus der letzten Veranstaltung  Nutzen gezogen.  Dinge die gut gelaufen sind, werden übernommen, Fehler am Rande wird man in Zukunft ausmerzen.

Und nach Gesprächen mit einigen Verantwortlichen plant man noch Grosses. "Wir haben gesehen ,wir sind auf dem richtigen Weg, Fans und Zuschauer sprechen da eine deutliche Sprache, die Nachfrage ist da, wir werden reagieren.", so ein Verantwortlicher. Und den Fans kann man berichten, es geht weiter, der Boxsport im Saarland hat eine Duftmarke gesetzt, die weit über die saarländischen Grenzen hinaus zu bemerken ist. Eventuelle Neuigkeiten werden wir unter Boxticker und Sportreporter24 bekannt geben.

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Training für Warrior: Das ultimative Kampfsport-Workout

Wer Warrior werden will, muss auch trainieren wie ein Warrior! Gute Kampfsportler verfügen nicht nur über eine große Bandbreite an Kampftechniken, sondern auch über enorme Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Beweglichkeit. Der erfahrene Kampfsportexperte Martin Rooney hat ein bewährtes Trainingssystem entwickelt, das auf den speziellen Anforderungen der Sportarten Mixed Martial Arts (MMA), Submission Grappling, Brazilian Jiu-Jitsu und Judo basiert. Seine Übungen trainieren gezielt die Muskelgruppen und Bewegungsmuster, die im Kampf gefordert werden, und tragen so dazu bei, die Kampftechniken in ebendiesen Sportarten zu perfektionieren. Das achtwöchige Trainingsprogramm leitet Schritt für Schritt dazu an, Ausdauer, Schnelligkeit, Kraft und Kraftausdauer zu verbessern. Zudem gibt Rooney Tipps zur Ernährung, zum Gewichtmachen, zur Prävention und Rehabilitation von Verletzungen ebenso wie zur richtigen mentalen Einstellung. Egal ob Profiathlet oder Freizeitsportler – dieses extrem wirkungsvolle Workout-Programm verwandelt jeden Kampfsportler in einen echten Warrior. ............ weiterlesen

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FIGHTCLUB HOMBURG

TRAININGS-ZEITEN IM FC HOMBURG

 

MUAY THAI - MONTAG + MITTWOCH 19:30 - 21:00

BOXEN - DIENSTAG + FREITAG 18:00 - 20:00

BRAZILIAN JUI-JITSU - MONTAG 18:00 - 19:30 ü DONNERSTAG 19:30 - 21:00

FRAUENBOXEN - MONTAG + DONNERSTAG 18:00 - 19:30

 

NEUE INDUSTRIESTRASSE 6, 66424 HOMBURG

Weitere Informationen hier: https://www.facebook.com/pages/Fight-Club-Homburg/355713757879585

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NIKE Sporttasche Team Training Max Air Medium Duffel

Die Tasche ist schön leicht, was mir besonders wichtig ist. Sie ist aus abwaschbarem Material und perfekt verarbeitet. Die Größenangaben sind korrekt. Die Tasche hat aureichend Stauraum.
- An den schmalen Seiten außen:
1 Fach mit Reisverschluss (z.B. für Schuhe) und
1 Fach aus Netz (z.B. für Trinkflsche oder Buch).
- An der Längstseite ist außen auch noch mal ein Fach mit Reisverschluss.
Mit dieser Tasche kann man unkompliziert ein paar Tage verreisen.

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